ジョギング

2月20日（日）　昨夜1時過ぎまで起きていたので、今朝は遅めだった。10時半からヨガ。昼1時過ぎから渋谷まで散歩。帰りはくたびれてバス。5時頃から10分のジョギング1.5ｋｍ。最初は10分でいいのだそうだ。もう少しやりたいと思うぐらいでよいということ、細切れでもかまわないということ。だったら自分でもできそうだということで、これからやってみよう。目標はフルマラソン。いったいいつのことやらとも思うが、図書館で借りてきた本によると、白紙から始めても6カ月計画でいけるという。ほんとかねと思いつつ、それぐらいならリーズナブル。しかし、マシンで走るのと違い、実際に走ると計算上同じ距離でも体の疲れ方が違う。下が硬いせいもあるだろうし、マシンの場合は自動的い動いているというせいもあろう。まあ、We'll see.だ。